При дальних пеших переходах постоянно следите за состоянием ног, чтобы вовремя предупредить намины и потертости. При первых признаках потертости устраните причину (складки на носках и т. п.) и защитите потертое место мягким тампоном — ватой марлей, тряпочкой так, чтобы не беспокоить его. Можно укрепить тампон лейкопластырем, но только если на коже еще не образовалась ранка. В последнем случае обработайте ее антисептиками и забинтуйте.Частое мытье ног, сухие чистые носки, удобная просторная обувь с нетугой шнуровкой— наилучшие профилактические меры от потертостей.
Комментариев нет:
Отправить комментарий